印西ヨガホーム
古民家リトリート2024
2024年10月12日(土)〜13(日)
森と田んぼに囲まれた日本の原風景
そんな環境の中にある「古民家空間風楽」でリトリートを行います
私たち人間はとても適応力がある生き物です だからこそ環境によって左右されやすい。
特に都会には情報が多すぎて無意識に適応能力を働かせているうちに
それらに侵食されていたりします。
昔の人々のような田舎の環境に身を置き それを味わうことによって
概念ありきの自分から本来の自分を切り離しましょう。
食事は地元のオーガニック食材を使った「風楽」の女性オーナーの手作り。
心身の両方から働きかけ、楽ちんで清々しい本来の自分に戻りましょう。
費用：早割料金 26,000円 （9/11までにお振込の方）
通常料金 28,000円 （9/12以降にお振込の方）
最低催行人数：３名
定員：８名
ご予約締め切り 10/7（月）
お申し込みはこちらから「古民家リトリート申し込み」の件名でご連絡ください
＊参加者の自宅から安食駅までの往復交通費、初日の昼食代は上記料金には含まれていません。
＊会場には２匹の家猫がいます。アレルギーのある方はご考慮ください。
＊会場の水は地下水ですが水質検査には合格しています。
＊気温にもよりますが、10月でも虫除けが必要となる可能性があります。
↓スケジュールと内容↓
古民家リトリートスケジュール （仮）2024.9.14現在
10/12（土）
13:00 A班 安食駅 南口セブンイレブン前集合
（昼食は済ませてから来るか、持参する。またはセブンイレブンで購入してください。）
13:30ごろ 古民家空間「風楽」到着（着替え、自己紹介、まだの方は昼食）
14:30~15:30 セルフコンディショニングとイントロ瞑想
15:30~16:30 瞑想のための座学と質問会
16:30~17:00 休憩
17:00~18:30 アーサナ〜調気〜短い瞑想
18:30~19:30 夕食（無農薬野菜たっぷり。風楽のオーナーえい子さんの手作りです）
19:30~20:30 サンガ（瞑想のためのディスカッションと質問会）
20:30~22:30 懇親会
（温泉に行く方は車でお送りします。古民家のお風呂に入る方は順番に入浴）
10/13（日）
6:30~ 7:30 歩く瞑想（天気が荒れた場合は室内にて）
7:30~ 8:30 サンガと復習（歩く瞑想のシェアリングとその他の短い瞑想）
8:30~10:00 フリータイム（スムージーの朝食、付近の神社などでの散歩や歩く瞑想）
10:00~11:30 ゆったりアーサナ〜呼吸法〜瞑想
11:30~12:30 昼食（手作りカレー）
12:30~13:30 荷造り、着替え〜駅にお送りします
これより下のリトリートは終了しました 参考のために載せています
印西ヨガホーム リトリート2024
A日程 : 5/3 (金・祝) 〜 ４ (土・祝)
B日程 : 5/11 (土) 〜 12 (日)
リトリートとは「お籠り」の意味を含んだ 合宿のことです。
本来ヨガは 体を使うアーサナ、気の調整のための呼吸法、瞑想を一連の流れで行うものです。
しかし 都会の生活の中ではそれらの時間や場所とガイドを確保するのは難しい方が多いと思います。
こちらのリトリートは ヨガの仲間と過ごす特別な時間、一泊二日でヨガのフルコースを味わっていただけるコースです。
アーサナなど屋内でのメニューの他に 田園地帯や、森の中での歩行瞑想を行ったり、食事は森のイタリアンや古民家レストラン、近海のお魚のお料理など、日程に応じてその時期に楽しめるお店にお連れします。
また個性的なスーパー銭湯なども楽しんでいただけます。
夜はスタジオにお布団を敷いての合宿スタイルで就寝します。
ヨガの練習をコースで味わってみたい方、ストレスが溜まった時、仕事に疲れた時、悩み事が多い時、自分自身をリセットしたい時などに向いています。
費用：早割料金 24,000円 （A日程は4/3まで、B日程は4/11までにお振込の方）
通常料金 25,000円 （A日程は4/4以降、B日程は4/12以降にお振込の方）
最低催行人数：３名
定員：８名
ご予約締め切り A日程→4/26（金）、B日程→5/4（土）
＊スーパー銭湯代800円、食事の時の飲み物代、参加者の自宅から印西牧の原までの往復交通費 は上記料金には含まれていません。
↓スケジュールと内容↓
