自然の中での合宿のすすめ

世話人のれいこです。

立川ヨガホームがはじまってからはじめて、長めのお休みをいただいて、 長野の穂高養生園という自然の中の宿泊施設で行われたリトリートに行ってきました。 その環境が素晴らしかったのでご紹介したいと思います。

養生園のすぐ前の道からは雪をいただいた北アルプスの山々が見えます。 徒歩２〜３分の距離には濃厚な緑に囲まれた有明神社。 穂高養生園がある山：有明山自体が神様、山岳信仰のお山だそうです。

ヨガの授業はこんな空間で行われました。 もちろん　周りは花や緑が溢れています。

スタッフの方も建物に溶け込んでいます。 ドアのデザインもすんばらしい〜〜

これはなんと　一部の方が泊った棟のお風呂！　ほぼ外です！

森の中のお茶室。トトロがいそう（^^）

そして　ここでの名物は　マクロビオティックのお食事です。 菜食だからといって　物足りなさは一切ありません。 目も舌も大満足で　毎日の食事がとっても楽しみです。

練習場の窓からの景色。 １０分ほど歩くと、滝があったり、ニホンカモシカやサルなどに出会えます。 （ニホンカモシカの写真は解りづらくてすみません）

少し時間をとって、もう少し上に登れば　手つかずの原生林の

中での瞑想も出来ます。

立川からはおおよそ3時間半で行けます。 施設にはヨガやマッサージ、自然散策のメニューもあります。 たまには　こんな環境に心と身体をゆだねてみませんか？ 立川ヨガホームでも１０月に御岳山での合宿を計画しています。 お楽しみに！！