〜より気楽にマイペースに〜オンラインヨガ

​少人数制です。講師と質問などの会話もできます。

 
 

より気軽に参加いただけるよう、シンプルなシステムになりました。 

クラス開始時間の40分前まで申し込みできます。

1:申し込みは、下のスケジュールより参加したいクラスの タイトル をクリック

キャンセルには手数料がかかります。押し間違いのないようご注意ください。

2:申し込みサイトに必要事項を記入して購入(お支払い方法はカード決済のみとなります。)

3:クラス開催時間の30分前に、ZoomのURLとIDがメールに送られてきます。

それを使って 開始10〜5分前までに 参加!

 

このページのオンラインヨガへの参加が初めての方へ
最初に必ず『お申し込み前の注意』をお読みください。→
コチラから

開催クラスに関して

*運動量の目安→ 1:ほぼ座ったまま  2:優しく動く  3:少し汗をかく程度に動く

*スケジュールは 決まり次第更新します。
*講師のプロフィールはページの一番上の「インストラクター」のボタンからご覧ください。

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Tomomi 担当クラス

​クラス内容はこのBoxの下の方にあります。

6/ 18(金)

朝ヨガ (1回のみの参加)
6:00 ~ 6:30 参加費880円 

朝ヨガ (2回セット) Tomomi
下記の全2回受講できます。参加費1430円​
1回目 6/18(金)6:00~6:30

2回目 6/25(金) 6:00~6:30

6/ 25(金)

朝ヨガ (1回のみの参加)
6:00 ~ 6:30 参加費880円 

朝ヨガ (2回セット) Tomomi
下記の全2回受講できます。参加費1430円​ 
1回目 6/25(金)6:00~6:30

2回目 7/ 2(金) 6:00~6:30

7/  2(金)

朝ヨガ (1回のみの参加)
6:00 ~ 6:30 参加費880円 

クラス内容
朝ヨガ(運動量2〜3)

ヨガでスッキリして1日をスタートしてみませんか? 
朝ヨガは、体や心を目覚めさせ、活動スイッチをオンにしてくれます。その後の家事や仕事への集中力が高まり、気分良く取り組めることでしょう。短時間でも効果あり!朝の澄んだ空気を全身に取り込み、良い気を巡らせましょう。
体をほぐしてから太陽礼拝や基本的なアーサナ(ポーズ)を行います。初心者の方でも無理なくご参加いただけます。

寝起きのまま、画面オフでもOK! 30分のショートクラスです。

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Nobuko担当クラス

​クラス内容はこのBoxの下の方にあります

 

6/ 28(月)

氣を整えるヨガ(1回のみの参加)
19:30 ~ 20:00 参加費880円 

クラス内容

氣を整えるヨガ(運動量1〜2)

皆さんは経絡という言葉をご存じでしょうか。経絡とは体の中を巡る生命エネルギーのこと。ヨガでいうプラーナです。
このクラスでは体全体の氣の流れを整えたあと、その季節に滞りがちな氣の流れを整えていきます。
難しいポーズはありません。ゆったりと呼吸にフォーカスして心と体を整えていきましょう。ご参加お待ちしてます。

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Ikue 担当クラス

​クラス内容はこのBoxの下の方にあります。

6/ 14(月)

朝ヨガ(1回のみの参加)
7:00 ~ 7:30 (運動量2〜3)参加費880円 *クラス説明はこのページ下の方にあります。

クラス内容
朝ヨガ(運動量2〜3)

ヨガでスッキリして1日をスタートしてみませんか? 
朝ヨガは、体や心を目覚めさせ、活動スイッチをオンにしてくれます。その後の家事や仕事への集中力が高まり、気分良く取り組めることでしょう。短時間でも効果あり!朝の澄んだ空気を全身に取り込み、良い気を巡らせましょう。
体をほぐしてから太陽礼拝や基本的なアーサナ(ポーズ)を行います。初心者の方でも無理なくご参加いただけます。

寝起きのまま、画面オフでもOK! 30分のショートクラスです。

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Reiko担当クラス

​クラス内容はこのBoxの下の方にあります

 

6/ 15(火)

睡眠のためのコアマッスルしっかりヨガ (1回のみの参加)
21:15 ~ 21:45 参加費880円 

睡眠のためのコアマッスルしっかりヨガ (2回セット)
下記の全2回受講できます。参加費1430円​ 
1回目 6/15(火)21:15~21:45

2回目 6/22(火)21:15~21:45

6/ 22(火)

睡眠のためのコアマッスルしっかりヨガ (1回のみの参加)
21:15 ~ 21:45 参加費880円 

クラス内容

睡眠のためのコアマッスルしっかりヨガ(運動量2〜3)

寝る前の30分 パジャマでお手軽に参加していただけるクラスです。アウターマッスルを使いすぎないよう、誰でも出来る低い姿勢のポーズで お腹から太ももの筋肉を中心にしっかりコアを刺激します。内臓の動きが良くなり、適度な刺激の後のリラックス効果で深く眠れることが期待できます。また 朝に食欲がない方、腸の不調がある方にも効果が期待できます。
画面をオフのままの参加も、ご家族やペットとの参加もOKです。​