メンバー固定
集中講座 第11期
2021年5〜7月
＊スタジオ開催
（緊急事態宣言発令によるスタジオ休業中のみオンライン開催となります。）
最初にお申し込みされた人たちのみでの、メンバー固定クラスです。
毎回 熱意をもった同じメンバーで行う事により、回を重ねるごとに違ったテーマでのレベルアップがはかれ、レギュラークラスとは違う 濃密な時間となることでしょう。
＊しんのすけ、れいこのコースでは修了証を発行いたします。
（ただし１クラスでもお休みすると修了証は発行されません。)
＊クラスを欠席した場合、コース開催期間中の担当講師のクラスへの振替が可能です。( 7月31日までに受講ください。8月以降は振替不可です。欠席した日の代金を返金することもできかねます。)
＊定員に達し次第締め切らせていただきます。
また 締め切りまでに最低催行人員に達しない場合、開催中止となります。（開催中止となった場合は お振込された金額は全額お返しします。）
＊オンライン開催になった場合、お申し込みご本人のみの受講となります。１つのお申し込み（１端末）での２名以上の受講はできません。
＊お申し込みされた方には メールにて振込み口座をお知らせしますので、お振込みをお願い致します。
申込は振込をもって確定します。
（下記の予約システムから申込をしますと「以下の内容でご予約が確定しました」というメールが送られて来ますが、メールを受け取った時点では予約は確定していません。 システム上、文言を変えられず こういった文面になってしまうことをお詫び致します。）
現在第１１期開催中です。
第１２期の情報は７月下旬ごろ、このページで発表いたします。
こちらからお申し込みを行っていただくと振込先などを書いたメールをお送りします。
（自動送信で送られてしまう「お申し込みが確定しました」のメールには振り込み口座は記載されていません。その後に送られる担当者からのメールに記載された口座へのお振り込みをお願いいたします。参加はお振り込みが確認できましたら確定します。メールに記載された期限までにお振り込みをお願いいたします。）
＊お申し込みには必ず@gmail.comからのメールを受け取れるアドレスの記入をお願いします。
ご自身の携帯の拒否設定やアドレスの打ち込みミスでメールを受け取れない方がいらっしゃいます。メールアドレスに連絡が取れない場合、他の方が優先となる場合がありますので、パソコンから申し込みをするなど、確実なアドレスからのお申し込みをお勧めします。
2021年5月～7月
第11期集中講座
『自分史上最も軽やかに動けるカラダを作るヨガシナジー』
＜担当＞KOTA
＜開催日時＞①5月2日 ②5月23日 ③6月6日 ④6月20日 ⑤7月11日 ⑥7月25日 （全６クラス、全１２時間、全て日曜日）
＜時間＞18:00～20:00
＜受講費＞29,040円
＜定員＞９名
＜最低催行人数＞３名
＜内容＞
ヨガシナジーは解剖学・生理学に基いて理学療法士Simon Borg OlivierとBianca Machlissが創立したオーストラリアの現代的なフローヨガです。
万人に備わった自然なカラダの機能と法則に裏付けされたムーヴメント。集中力を高める音楽と共に、螺旋を描くように無理なく心地良くヨガポーズに出入りするのが特徴です。
今回のテーマは「軽やかなカラダ」です。ちょっとしたコツを掴んで、運動の連鎖を作ってあげるだけで、日々の現代的な生活のストレスからご自身を開放して、癒し、生きる意欲が湧くしなやかなカラダを手にする方法をお伝えします。もともと運動音痴だった私自身、ヨガシナジーとピラティスを学び続けているおかげで、ペインフリーで自分史上最も軽やかに動けるカラダの機能を更新し続けています。他の誰かと比べる必要のないご自身だけの潜在能力を見つける喜びを一緒にシェアしましょう。豊富な指導経験と技術でサポートさせて頂きます。
講座期間中にクラス以外でも練習をフォローアップできるよう、参加者限定の動画と資料をプレゼントいたします。
＜全6回の内容＞
①首が伸びると...
②肩甲骨が動くと...
③肋骨が柔らかくなると...
④腹筋が伸びると...
⑤骨盤が安定すると...
⑥足のアーチを作ると...
＜参加対象の目安＞
ヨガ初心者～経験者まで、カラダの使い方に興味がある方であればどなたでもwelcomeです。運動量は一般的なヨガに比べて多めですが、少人数でゆっくり、丁寧に参加者一人一人のレベルに寄り添って進めていきますので幅広い年齢層の方、身体レベルの方に楽しんでいただけます。ヨガシナジーの機能的な身体システムはヨガだけでなく様々な分野でも汎用性がありますので、日常生活、仕事中の身のこなし、ダンス、演奏、歌唱、スポーツのためのカラダ作りの基礎にも役立ちます。
＊こちらの講座はスタジオでの開催となりますが、コロナウィルスの影響などでスタジオ開催が難しくなった場合は、途中からでもオンライン開催（Zoom使用）に切り替えます。
オンライン開催になることによっての受講費の増減や内容変更はありません。
2021年5月～7月
第11期集中講座
『マイソールクラスへの道』
この講座は開催中止となりました。ご興味を持ってくださった方 本当に申し訳ありません。
＜担当＞しんのすけ
＜開催日＞
①5月9日②5月23日③6月6日④6月20日⑤7月4日⑥7月18日（全６クラス、全１2時間、全て日曜日）
＜時間＞ 10:30～12:30
＜受講費＞27,060円
＜定員＞ 12名
＜最低催行人数＞ 4人
2021年5月～7月
第11期集中講座
『基礎ポーズ徹底講座 Restart編 vol.1』
この講座は開催中止となりました。ご興味を持ってくださった方 本当に申し訳ありません。
＜担当＞れいこ
＜開催日時＞
①5月13日 ②5月27日 ③6月10日 ④6月24日 ⑤7月8日 ⑥7月29日
（全６クラス、全１２時間、全て木曜日）
＜時間＞19:00～21:00
＜受講費＞ 25,100円
＜定員＞ 12名
＜最低催行人数＞ 4人
集中講座は１年を３期に分けて、色々なテーマで行なっています。
ここから下は過去に開催した講座の実例です。
2021年1月～3月
第10期集中講座
『ヨガシナジーの基礎』
＜担当＞KOTA
＜開催日時＞
①1月10日 ②1月24日 ③2月14日 ④2月28日 ⑤3月14日 ⑥3月28日
（全６クラス、全１２時間、全て日曜日）
＜時間＞18:00～20:00
＜受講費＞ 29,000円
＜定員＞ 9名
＜最低催行人数＞ 5人
＜内容＞
ヨガシナジーは解剖・運動生理学に基いて理学療法士Simon Borg OlivierとBianca Machlissが創立したオーストラリアの現代的なフローヨガです。カラダ本来の機能に根ざした自然なムーヴメントと音楽と共に瞑想的に、流れるようにヨガのポーズに出入りします。山や海、森の中にいる時のようなカラダと心、呼吸のあるがまま、自然な状態へと導きます。最初の一時間は、アーサナに必要な関節と筋肉を安全に機能的に動かすコツをお伝えするための実践をふまえたワークショップを行います。最後の一時間は基礎シークエンスを通しで行ないます。全6回に出ていただくことでヨガを行ううえでのご自身の全身の重要なポイントを効率よく一通り学べます。
＜全6回の内容＞
①下半身(股関節と骨盤)
②下半身(膝関節と足部)
③上半身(肩甲骨と胸椎)
④上半身(腹部と腰椎)
⑤首と頭蓋骨(頸椎)
⑥呼吸(横隔膜)
＜参加対象の目安＞
ヨガ初心者～経験者まで、カラダの使い方に興味がある方であればどなたでもwelcomeです。運動量は一般的なヨガに比べて多めですが、少人数でゆっくり、丁寧に参加者一人一人のレベルに寄り添って進めていきますので幅広い年齢層の方、身体レベルの方に楽しんでいただけます。ヨガシナジーの機能的な身体システムはヨガだけでなく様々な分野でも汎用性がありますので、日常生活の身のこなし、ダンス、演奏、歌唱、スポーツのためのカラダ作りの基礎にも役立ちます。
＊こちらの講座はスタジオでの開催となりますが、コロナウィルスの影響などでスタジオ開催が難しくなった場合は、途中からでもオンライン開催（Zoom使用）に切り替えます。
オンライン開催になることによっての受講費の増減や内容変更はありません。